不妊に効果のあるツボ

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不妊症を治すためには様々な治療法がありますが、その中でも東洋医学（鍼灸医学）では「ツボ」が効果的であると言われています。

東洋医学で発達した鍼灸や指圧には、人間の身体にあるツボを刺激することでその人が持っている本来の力を呼び戻し、子宮や卵巣の働きを正常に整えて妊娠しやすい体にするという体質改善の効果が期待できます。

【三陰交】
不妊の原因が女性にある場合、不妊に効果的とされるツボとして三陰交があげられます。

このツボは足の内、くるぶしの上端から指の幅４本分ほど上がった場所にあり、このツボを刺激することで冷えや生理不順、ホルモンバランスの正常化を促すことができます。

【曲泉】
曲膝の内側のくぼみにあるツボであり、生殖器異常と密接な関係があると言われています。

このツボの刺激の仕方ですが、両手で包み込むようにして足首から膝上のところまで押した後、今度は足首まで戻します。

【気海】
気海と言うツボは、女性だけでなく男性の不妊にも効果があるとされています。

臍と恥骨の結合部を結ぶ線上、臍から下へ３cm程下りた場所にあるツボ、つまりお腹の上にあるツボなので、軽い指圧や温灸などで刺激するようにし、爪を立てるような強い刺激は避けるようにしましょう。

気海を刺激することで男女共に、精力の増強効果が期待できます。

なお、ツボを刺激する時に注意していただきたいのが、１つのツボに対して３分程度の刺激しかしないようにすること。

指圧は強ければ効果的というわけではないので、痛気持ちいい程度におさえ、呼吸に合わせてゆっくりと刺激するようにしましょう。